来源：珠海市普陀寺 ZHPTS01制作方法原料：北豆腐，香菇，红辣椒，香菜调料：辣椒酱，素蚝油，生抽，磨菇精，老抽，生粉做法：1. 先把北豆腐切成三角形的块状，再把香菇，..

养油渣渣生菜包菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -生菜、胡椒粉酵素养酱油、酵素养油渣渣- 详 细 步 骤 -酵素养油渣渣加酱油和胡椒粉拌匀，包在生菜里摆成一个圆形，在..

缤纷消炎茶沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -彩椒、小番茄生菜、牛油果、消炎茶、胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 把所有的食材都用环保酵素水浸泡45分钟去农残，生菜撕片..

煎苔菜米馒头菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -米馒头、苔菜酵素养油- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，把米馒头放进去煎到两面焦黄，最后撒一点苔菜碎就可以了，很好吃..

消炎茶番茄土豆沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -柠檬、蜂蜜、生姜酵素番茄、黄瓜、柚子- 详 细 步 骤 -1. 柠檬三个压汁，柠檬汁、酵素、蜂蜜1：1：1，就是消炎茶..

水果醉豆腐菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -冻豆腐（直接用老豆腐也可以）枇杷、菠萝、酒酿、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 把菠萝丁、枇杷丁放在锅中，加水没过烧开；..

油焖茭白青椒菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -茭白、青椒、姜酵素养油、酵素养酱油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养油，放入姜片爆香，放入茭白和青椒块煎..

炒绿豆饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -绿豆饼（菜场有卖）、香菇、螺丝椒酵素养油、酵素饱和盐、花椒粉- 详 细 步 骤 -1. 锅中加稍许酵素养油，放入切成片的香菇两..

泡椒土豆饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素泡椒、土豆、面粉莳萝粉（或五香粉等）、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 土豆去皮切丝，酵素泡椒切小圈，放在大碗中；加..

酵素红糖黄酒糖水菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -酵素养红糖、陈年黄酒、酒酿、香蕉- 详 细 步 骤 -锅中加一碗水把香蕉煮熟，加入300ml黄酒，再加入一盒酒酿煮开，最..

麻辣酸甜咸黑腐竹菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -干辣椒、花椒粒黑腐竹、黑木耳、黄瓜酵素养油、酵素养酱油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 干腐竹和黑木耳泡发后焯水..

酸辣西葫芦菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -干辣椒、酵素泡菜汤自然农耕西葫芦、花椒酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -锅中加酵素养油，放入花椒炒香，然后加入整..

藜麦红薯沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -红薯、藜麦、胡椒粉迷迭香、消炎茶、嫩黄瓜酵素饱和盐、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 藜麦洗干净加水，加1瓶盖花果酵素浸..

老豇豆汤菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -老豇豆、面粉、胡椒粉酵素养酱油、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 老的豇豆用手摘成段，摘的时候要把两边的筋顺便撕掉，洗干净之..

丝瓜梅干菜粉丝煲菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -丝瓜、梅干菜、粉丝酵素养油、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -锅中加入酵素养油，放入浸泡好洗干净的梅干菜煸炒至水分收..

酵素泡菜拌甜菜根菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -甜菜根、酵素泡姜、酵素泡青椒- 详 细 步 骤 -甜菜根擦丝，酵素泡青椒和酵素泡姜切丝，加2瓶盖酵素饱和盐和麻油一起..

莲藕：可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如..

就佛家而言，尊重生命是素食一个很重要的观念，佛教中的不杀生，不仅包括不杀人，还包括不杀一切众生——有意识的生命。大自然的一花一木，都是有生命的个体，任意伤生害命..

素食菜谱：炒菜时放上花椒可提升免疫力（图文)-花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果..

素食菜谱：丝瓜百合炒紫甘蓝(图文)原料：紫甘蓝、丝瓜、百合、草菇、番茄制作方法：1.紫包菜洗净切块备用。2.用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二是正好可以将..