最近一年以来，有关食物营养价值的讨论风起云涌。以前说果蔬带皮吃农药太多促进癌症发生，如今又说吃果蔬一定要带皮吃才能防癌，弄得老百姓无所适从。一层果皮的事情，真..

现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验，与各种健康食物搭配着做米饭，有益健康。1. 如果有高..

各种水果营养好 人们生活不可少；选食水果有学问 科学食用疗效好；糖尿病人吃樱挑 菠萝杨梅和梨妙；灼烫宜食柿和桔 流感虚寒吃葡萄；健胃补脾吃红枣 润肺乌发有核桃；肺气..

请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?答:你要放在哪里都不要紧,风门只是一个代表,我只是用风门作代表,在风门你假如会造成高血压的话,你就要放低一点,到肚脐这边来..

禅坐于宁静中,就听到即使非常细微的声音都会感觉身心受到震动,为什么?答:禅坐在宁静中细微的声音你会怕,你会感觉是细微的声音,那个其实它是叩动你的神经末稍,所以你会感觉..

结跏趺坐后,先观月轮再观鼻息,发现息出息入看得很清楚可以吗?答:我就跟你讲一支香内置心处不要换来换去。观月轮就观月轮,观鼻息就观鼻息,你在两个地方这样移来移去,你当然..

打坐中牙齿微酸,一会儿一泡口水落下来,微甜;之后中指、无名指微麻;同方位脚趾底区也麻,彼此有关联吗?答:当然有关!这是中风的前兆,你都快要中风了,赶快打坐。因为都在同方位..

当心很静在注意数息,息很细,下坐时常算每分钟约三至四次空档数息,即使这个念头也会变成强烈的干扰,分心影响呼吸,这个数的影子或者余音印象会残留到下一个数的出现,如同很多..

在前边摩耶夫人下十一人，明会缘入实相。现在弥勒菩萨一人，明摄德成因相。谓旣会缘入实，摄前众德为成佛之因，定堪成佛，故托一生补处为等觉后心。所以弥勒菩萨所住的楼阁..

一、故事集导读《百业经》看标题就知道其内容是关于业力至少有百则的一部经典，以众生现世事迹与过去生相关涉及的因缘业果为其主要内容。开头一般是以佛世时众生的一生遭遇..