多吃这几种素食 帮你减少办公辐射

多吃这几种素食 帮你减少办公辐射

办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面凤编就给您推荐几款素食提..

挺胸走路:减少腰背酸痛 推迟大脑衰老

挺胸走路:减少腰背酸痛 推迟大脑衰老

越老越佝偻,这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说,老年朋友应该学会对抗佝偻,挺起胸膛,这样不但显得有精气神儿,对老人心肺功能也大有裨益。首先,走路挺胸..

午睡减少患心脏病几率

午睡减少患心脏病几率

随着现代生活节奏的日益加快,社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说,午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所..

佛陀教你不生气:减少痛苦

佛陀教你不生气:减少痛苦

减少痛苦当一个人想要转化自己的愤怒时,有一些具体的步骤和方法。总的来说分为三步:学习,反省,改过。可以多读一些经典,了解什么是善,什么是恶,以及什么才是好的方向。当你..

吃什么素食能减少皱纹

吃什么素食能减少皱纹

●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清..

能让妄念减少的一部经

能让妄念减少的一部经

读《四种清净明诲》能消灭杀盗淫妄四业,若是能每日抄写,效果更为显著。脑袋里不会乱想事情,不起杀心,贪心。消除姻缘上的违缘,灭多生累劫邪淫的罪孽。经书在淘宝店铺 ..

三款能减少皱纹的素食粥

三款能减少皱纹的素食粥

三款能减少皱纹的素食粥 薏苡仁莲子百合粥原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅..

减少疾病应多吃红薯

减少疾病应多吃红薯

红薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、镁、铁、硒等10多种微量元..

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