1、全麦食物哈佛公共卫生学院的一项研究表明，常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率，有助于延长寿命。从明早开始，不妨试试香甜美味的麦片粥，开始健康的一..

日本的保健医师们建议：每天摄取一种发酵食品，可以让人延年益寿。食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁，提高营养素的利用率。肉和奶等动物性食品在发酵过程中，还可将原..

最新一期的德国《焦点》杂志发表了科学家最新研究成果，公布了对人类健康最有益的7大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体..

这个咒语啊，是来自于《佛说大乘圣无量寿决定光明王如来陀罗尼经》。在这部经典当中，我们摘取一些非常重要的语句，给大家解释。「佛复告妙吉祥菩萨言，今此阎浮提世界中人..

养生既有规律可循，又要有所侧重。一天之中，早上重在动，中午重在休，晚上重在松。每天做好这三个字，延年益寿不用愁。动宜缓。起床不宜过早，6点之后起床，温度、空气都..

分年龄段补肾更延年益寿寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺..