运动+素食,建立最完美的身心习惯

运动+素食,建立最完美的身心习惯

食和运动,这两个字眼看起来都很健康,但如果合起来放在一个人身上,朋友们十有八九要惊呼:“Oh!No!你不是已经在素食了吗?还要天天运动,会不会过得太‘严苛’?”就这样..

星云法师:怎样成为完美好太太

星云法师:怎样成为完美好太太

夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始《佛光菜根谭》:“上等的太太,治家整洁,贤惠有礼。中等的太太,慰问、赞美丈夫的辛劳。下等的太太,唠叨不休,刻薄自私。”注:“家有..

完美肌肉锻炼十分钟方案

完美肌肉锻炼十分钟方案

1、复合组俯卧撑(水平,上斜,下斜)练习肌肉:胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法:3组连续做,组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽,腿与背..

【香道】——艺术与生活的完美融合

【香道】——艺术与生活的完美融合

香道!简单来说,就是香气的艺术。在馨悦之中调动心智的灵性,于有形无形之间调息、通鼻、调和身心。体现了艺术与生活完美融合。早在先秦时期,香料就被广泛应用于生活。从..

五步打造完美身材:多食粗粮水果排毒

五步打造完美身材:多食粗粮水果排毒

身材在如今的社会中变得越来越重要,虽然并不是所有的都是外貌协会,但是良好的体态确实可以给人第一眼的印象加分不少,增加成功的机率, 其实大家也知道不吃东西绝对不是..

送给想完美摆平手头事的人

送给想完美摆平手头事的人

送给想完美摆平手头事的人佛陀为何要出现人世,为何要说法如此之多!因为众生烦恼太多了,造业不息,轮回不止。众生的执着太深了。众生的情感欲望无有穷尽,即使已经知道执..

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