怎样去瞌睡？吃饭与睡眠每个人都需要，它是保持精力的主要来源，工作与修行都是需要精力的。适度保持吃饭与睡眠是有利于修行的，如何改变在修行中出现打瞌睡现象是非常重要..

达真堪布：坐着念东西打瞌睡，站起来走着念，可以吗？ 问：坐着念东西打瞌睡，站起来走着念，可以吗？答：要调整好自己的心态。姿势、心态都掌握好了，不会昏沉，不会出现..

请问师父,禅坐会打瞌睡,要如何才不瞌睡,请指导,谢谢?明证法师开示:也就是是打坐的时候会困,其实困的这个现象,不仅是打坐,诵经的时候也会困,持咒的时候也会困,念佛的时候也..

问：香港有一位朋友持诵金刚经时会打呵欠、流眼泪，有时在手臂，有时在大腿，或者是腰部的肌肉会跳动，这是什么原因？ 答：这个问题说得还不够完整，我给他补充一下：第一..