达观法师：如何破执着

如何破执着

执着使人痛苦、忧虑、迷失…,这一切烦恼皆由它而生起,

故我们要学会破执着!

一、执着什么?

感情、事业、金钱、名声、身体、修行等,其实最执着的莫过于自己的感受。

二、自己是什么?

所谓自己,指的就是身心。身体的外相,内心的感受,让我们产生一种错觉,以为有我的概念。

三、我是什么意思?

我是主宰的意思。我们真能主宰一切事物,使它们永恒不变吗?答案是不能的。

四、我们该怎么办?

生起智慧,看清楚万事万物的真相,它们是无常变化的、短暂的、虚妄不实的,故我们不该执着这一切。

五、用什么态度来面对呢?

身的部分应起这样的观察:身,非身,是名为身。

心的部分应起这样的观察:心,非心,是名为心。

修行的不二法门,就是不断的练习,只要功夫得力,执着自除。