红枣，又叫大枣、良枣，是我们日常生活中比较常见的一种食物，也是中药里的一味良药。《神农本草经》论大枣：“味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，..

原料： 黑木耳的３０克，红枣２０个，大米１００克，冰糖１５０克，白糖适量。 做法：⒈黑木耳水发后，洗净，撕成小块。⒉红枣沸水泡后，去核切丁，并加白糖渍２０分钟。⒊..

孕妇比产妇更适合吃桂圆 中医很推崇桂圆的营养价值，其主要功能是滋补强体，补心安神，也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸..

凉拌黑木耳做法一： 原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜； 调味料：蒜泥、盐、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 ; 做法 1: 1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗..

血足肤美，女性养血七大原则人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养..

爱美之心，人皆有之，女性尤甚。女子好(ho)养，二八年华、豆蔻年华比喻少女，十八姑娘一朵花、女大十八变比喻女性之绚丽，自然的、原生态的美少了，多了人为的、次生态的，..

女人补血，养血是关键 女性天生有生理上的磨难月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健..

妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对容易处于血分不足的状态。女性养生保健首先应重视保养气血，血足才能使面色红..