生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子..

睡功秘诀诀曰：东首而寝，侧身而眠。如犬之曲，如龙之盘。一手曲股肱枕头，一手直摩脐腹。一只脚伸，一只脚缩。必要未睡心，先睡目。致虚极，守静笃。神炁 自然归根，呼吸..

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是..

生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本生姜族日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无..

随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐8大最养生素食，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一..

文士麦爱新，见妻已年老色衰，萌生嫌弃，想要‘吐故纳新’，重觅第二春。有一天，趁著老妻进书房送点心时，写了上联请妻属对。上联写著：荷败莲残，落叶归根成老藕，老婆聪..

沉香，高级天然香料，也是名贵的中药材，对人的身心都有调和、调理的作用，在《本草纲目》等权威医学典籍中均有记载。除了药用价值，香还有其他更多用途，总结起来有以下十..

香道、养生，古老而又全新的话题。今天，在医学、药学、养生学极度发展的时代，传统的闻香疗疾、焚香养生仍可占据一席之地，当然，需要与时俱进、焕发青春。古往今来，养生..

中医医理讲因天之序，就是要因循身体这个天本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长..