眼睛是人们心灵的窗口，想让自己的眼睛明亮充满精气神，那就尝试这样按摩一下吧。一些物理治疗很有用，以下三个小动作值得常常做：闭目打圈很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，..

护眼尊者的故事诸法意先导，意主意造作。若以染污意，或语或行业，是则苦随彼，如轮随兽足。【双品yamaka-vaggo(第1偈)】这一句法句，是佛陀住在祇树给孤独园的时候，对护..

● 眼睛疲劳：1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。2.用牛奶敷眼睛。将纱布折..