运动有很多好处，这我们都知道。研究表明，坚持运动，可以改善心血管健康，降低血压，改善代谢、胆固醇和甘油三酯水平，减少患糖尿病的风险和某些癌症的风险，还可以保持..

达真堪布：所有的罪恶里，嗔恨心所造的恶业更严重 罪恶莫过嗔，难行莫胜忍， 故应以众理，努力修安忍。 “罪恶莫过嗔”：在所有的罪恶里，没有以比嗔恨心所造的恶业更严重..