挺胸走路:减少腰背酸痛 推迟大脑衰老

挺胸走路:减少腰背酸痛 推迟大脑衰老

越老越佝偻,这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说,老年朋友应该学会对抗佝偻,挺起胸膛,这样不但显得有精气神儿,对老人心肺功能也大有裨益。首先,走路挺胸..

正确的走路健身法

正确的走路健身法

很多人养成了走路健身的习惯,但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示,因为人们平常走路的步速、姿势都太随意,所以只有6%的人真正能达到健身目的。 那么怎样才能利用..

平时走路都可以随缘放生救命

平时走路都可以随缘放生救命

平时走路都可以随缘放生救命在我们平时走路时,可以低头看一下地面,可能发现有许多小虫、小蜈蚣、小蛇、小青蛙、小蜗牛、蚯蚓、鼻涕虫等小众生想要从马路这一边走向另一边..

走路时用手机等物品可损伤脊柱

走路时用手机等物品可损伤脊柱

近日,英国脊柱矫正疗法协会专家称,走路时使用手机、PSP和MP4,容易损伤脊柱、肩颈、手掌和视力。调查显示,英国共有800万人习惯在走路途中或浏览网页和电子书,或打游戏..

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