如果我们希望身体健康，最简单的做法就是从根本做起——改变饮食习惯；采植物性新四类饮食：蔬菜、水果、全谷类、及豆类。巨量营养素与微量营养素视频播放地址https://mp.w..

这是什么宝藏水果？竟然蕴含超级综合营养↓ 北京中医药大学附属医院李主任的解说↓视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&acti..

一、毛豆子炒冬瓜原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末调料：盐、小苏打、麻油做法：1、将冬瓜、胡萝卜切小方丁备用；草菇洗净煮熟切二瓣备用。2、锅中适量水，烧开后放入..

你也许很爱吃面条，但如此超级加大碗拉面，你能在60分钟内吃的一干二净吗?这是美国旧金山PHO GARDEN 面馆推出的Super XXL 越南拉面，只要你挑战成功，在规定的时间内吃完整..

1.红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、..

蓝莓蓝莓被誉为最好的抗氧化剂食物来源之一。而且，七月份到九月份上市的时令蓝莓实在是美味至极！草莓草莓富含维生素C ，而维生素C 对肌肤有美白功效。所以，这些美味的浆..

女人多吃３种超级美容食物，主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。[图片提供：全景]１.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士..

超级富豪出家证果 度人无数来世成佛某时，佛在舍卫国城外优楼频螺聚落之中。那时，诸位比丘于中午饭食后，聚坐在讲堂里，互相议论：“人生短促，身心安乐之时没有多久，转..

一说到补血，人们想到的不外乎是阿胶、当归等药材和猪肝、猪血等食材。当你知道吗？新鲜蔬果也有很好的补血功效呢。植物性食材补血，不但还有多种营养素，还有着易于吸收的..