多吃发酵类食物可延年益寿 日本的保健医师们建议：每天摄取一种发酵食品，可以让人延年益寿。食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁，提高营养素的利用率。肉和奶等动物性食品在发酵过程中，还可将原.. 素食健康 2024-08-25 05:40
