中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为自然界的「六气..

编者按：本文节选自刘力红老师《做好健康的第一责任人》一书。话说“吃”与“痴”乾隆是最长寿的皇帝，活到89岁，与帝王平均寿命39岁形成鲜明对比！今早听向斯先生的谈论，..

前不久，某电视台的一位专家在讲座时告诉观众：“夏天要多吃茄子，而且生吃最好，可以降血脂”。最近以来，不只是茄子，“能生吃的蔬菜就生吃”这样的健康倡议人们听得很多..