许多有体重困扰的朋友认为，谷物里的淀粉会在身体里转化为糖类，所以出于减肥瘦身的目的而拒绝吃主食，然而这有悖于“五谷为养”的养生之道。只有多吃谷物食品，用粗粮、杂..

榴莲酵饮菜谱 | 六和健康厨房六七八这几个月是榴莲季最适合来一扎喝了会让女生小腹暖暖的榴莲酵饮- 食 材 & 调 料 -榴莲肉、柠檬、宣木瓜酵素、酵素养水- 详 细 步 骤 -1. ..