素食私房菜：木瓜红枣炖植物奶
早吃素
2025-12-06 11:40
材料：木瓜，红枣，植物奶，冰糖
1.将木瓜洗净切好，待用。
2.锅内放水，烧开以后，加入冰糖至溶化。
3.再倒入植物奶，红枣和切好的木瓜。一边搅拌一边隔水炖，大约炖30分钟以后可以起锅了。
这道汤，甘甜养颜，植物奶营养丰富，含有全面的营养素及膳食纤维，适合于补血养颜，且过于疲劳者，营养缺乏易饿的居士均可享用。
霖霖素食
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材料：木瓜，红枣，植物奶，冰糖
1.将木瓜洗净切好，待用。
2.锅内放水，烧开以后，加入冰糖至溶化。
3.再倒入植物奶，红枣和切好的木瓜。一边搅拌一边隔水炖，大约炖30分钟以后可以起锅了。
这道汤，甘甜养颜，植物奶营养丰富，含有全面的营养素及膳食纤维，适合于补血养颜，且过于疲劳者，营养缺乏易饿的居士均可享用。
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