百合银耳羹

原料：百合６０克，银耳３０克，冰糖６０克。　

制法：百合、银耳用温水浸泡１个小时，一起入锅，加水适量，文火煮至汤汁变黏时加入冰糖，溶化后即可服食。每日１次，睡前温热食之。　

效用：养心安神，润肺止咳，滋阴补肾。　

说明：适用于失眠多梦，燥咳无痰，肾虚遗精，以及癌症放疗期的辅助治疗。