豆浆米粥

原料：豆浆汁 粳米 砂糖适量或细盐少许

制法：每次取豆浆汁５００毫升（带水），好粳米５０克，砂糖适量或细盐少许，同入沙锅内，煮至米花粥稠，表面有粥油为度。每日早晚餐，温热服食。

效用：豆浆是将黄豆浸泡磨为汁，滤去渣，经煮熟而成。载于《纲目拾遗》一书中的豆腐浆（亦称豆浆）粥，是由豆浆和粳米煮成。具有滋糕点营养的功用。本品含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素、铁、磷、钙等，有降低胆固醇和降血脂的作用。因此，对患有血管硬化症、高血压、冠心病等病人，有较好的治疗效果。［适应症状］血管硬化症，高血压、冠心病及一切体弱患者。

说明：［认治解说］豆浆性味甘平，与米为粥，香甜可口，营养丰富，取材容易，制作方便，无论男女老幼，均可长期食用。儿童服用，可以促进生长发育，开发智力；老人常服，可以增强体质，防治各种慢性病；妇女产后服之，可以气血双补，提前恢复体力。豆浆在我国民间，早有沿用，但未能普遍和持久。若能经常服此粥，的确是一种经济实惠、芳香适口的滋补性营养品。［注意事项］现煮现食，不可隔宿。发热与身体湿盛者不宜服。