原标题：吃素对缓解痛经有帮助《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑..

特别提示：本文作者是某大型国企中层领导，并未皈依佛门，今年5月带着试试看的心态，发愿在十一前念满1000遍金刚经，于是开始没日没夜念经，上班时念，下班后念，白天念，..

时值春冬交际，加之饮食不当，都会导致女性痛经的加重。痛经因成因的不同，类型多种，缓解方法也不尽相同。痛经属妇科临床的常见病，调查表明，痛经的发病率为33.19%.痛经..

保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，..