果煜法师:禅林风雨 6.昏沉与散乱

果煜法师:禅林风雨 6.昏沉与散乱

昏沉与散乱打坐头脑要清楚,心要专注在方法上,但常发生两个大问题──就是昏沉与散乱。昏沉是精神提不起来,散乱是心有太多妄想与杂念。引起昏沉与散乱的原因主要有二:第一是..

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