古代养生大咖乾隆皇帝用来制作八珍糕的药食同源古方——八珍丸，健脾养胃、祛湿化痰、通利血脉、补气固肾，还自己一副健康好身体。调理身体第一步，调理脾胃现实中，因为久..

竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，无论炒菜炖汤都非常鲜美，饭前来一碗开开胃再好不过。山药炖竹荪WINTERDelicious food 食材：干竹荪50克、..

孕妇比产妇更适合吃桂圆 中医很推崇桂圆的营养价值，其主要功能是滋补强体，补心安神，也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸..

一、山药《神农本草经》中提到山药，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药..

养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。补气养血糖茶[茶方]茶叶2..

黄芪泡茶：最简便，最便宜的补气方法 在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症..