冬季天气寒冷，室内空气干燥，人特别容易上火。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。白色食物大多有滋润功效，冬天适合多..

冬季多吃“白色食物”降火多吃白色食物降火冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物..