七月，正是荷花盛开、莲藕丛生的时节，而早一批的莲藕，现已成熟上市。莲藕口感爽脆，味道清甜，能清炒、凉拌，亦能炖汤，其营养价值也非常高；莲藕中含有大量淀粉、蛋白质..

伏天，此时湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是三伏养生的重点。丰隆穴功效：丰隆穴属于胃经，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除..

说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本草》认为：白扁豆味甘，性微温。归脾、..

《黄帝内经》曰:“阴阳不和五行偏颇疾病生。”而它也告诉我们“和阴阳、调五行。”则可以帮助我们预防解决疾病。我们平时养生中，重点在于防止“肺虚肾亏”。而既能“健脾..

在我们生活中有一种非常常见的蔬菜，一年四季在菜市场基本都可以可以买到的，当然他的价格也是非常的便宜——它就是圆白菜又叫包菜。它含有大量的维生素C以及多种营养元素..

毛豆烧莲藕菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -毛豆、莲藕酵素养油、酵素饱和盐、酵素养水- 详 细 步 骤 -1. 毛豆剥毛豆米备用，莲藕切成小丁，锅里烧开水，倒入毛豆煮至..

秋天来了，好像又没完全来？抬头望太阳当空照天气依旧炎热秋老虎一发威苦夏的症状就延续到了秋季食欲不振、四肢乏力这时候就要让我们的豌豆射手出马豌豆打得了僵尸也能健脾..

菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 口味：五香味工艺：卤 五香卤面筋制作材料： 主料：水面筋1000克 辅料：黄花菜10克,香菇（鲜）10克 调料：酱油25克,盐1克,五香粉20克,姜1..

瘦身蚕豆冬瓜汤 补中益气健脾胃 蚕豆冬瓜汤（图片来源：资料图 摄影：风中彩虹） 材料：鲜蚕豆200克，冬瓜200克，豆腐200克做法：蚕豆冬瓜汤（图片来源：资料图 摄影：风中..