说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降..

炎炎夏日，一杯清爽的酸梅汤，不仅解渴还能让您恢复满满的元气。作为一道美味的中药汤剂，酸梅汤可以很好地解决夏季心火太过的问题。此外，它能很好地补充人体由于出汗而丢..

鹰嘴豆苦瓜汤菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -鹰嘴豆、苦瓜、客家咸菜酵素养酱油、胡椒粉- 详 细 步 骤 -鹰嘴豆洗干净，加酵素养水把鹰嘴豆煮熟，放入切碎的客家咸菜..

素食--双米玫瑰凉糕材 料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做 法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，..

素食--糯小米小凉糕材 料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做 法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好..

素食--桑葚藕粉凉糕材 料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做 法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁..

说到大麦的好处，大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用与绿豆粥差不多。但它的保健作用又比绿豆要综合，..

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病..

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。一、糖尿病人..