1、青红辣椒切丝，香干切粗条，蒜切片2、锅里水烧开，放入香干焯水两分钟，捞出控干3、锅里放油烧热，加入蒜片爆香4、倒入青椒丝、红辣椒丝炒至七八分熟5、倒进香干翻炒，..

来源：珠海市普陀寺 ZHPTS01制作方法原料：北豆腐，香菇，红辣椒，香菜调料：辣椒酱，素蚝油，生抽，磨菇精，老抽，生粉做法：1. 先把北豆腐切成三角形的块状，再把香菇，..

对于烹饪爱好者来说，认识和分辨调味料可是一门大学问。中国古代有“酸甘苦辛咸”五味之说；现代科学证实，辛即辣，主要是指热与痛的混合感觉，是一种痛觉，不是一种味觉，..

烤煸土豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、迷迭香酵素养油、酵素饱和盐、黑胡椒粉- 详 细 步 骤 -1. 土豆洗净，放入锅中加水加少许盐煮熟，压扁备用；2. 起油锅..

食材——空心菜、海盐花生酱、白芝麻酱、腐乳[ 做法 ]- STEP 1 -调制酱料：适量海盐花生酱、白芝麻酱和一块腐乳- STEP2-倒入适量松茸鲜蔬粉，搅拌均匀- STEP3-空心菜洗净，..

马蹄毛豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -马蹄、毛豆、姜丝、胡椒粉酵素养油、酵素养酱油、酵素养水、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 首先马蹄去皮切粒，毛豆焯水。然后..

丝瓜的营养价值丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，含有人参中所含的成分—皂甙，是夏天常见蔬菜，鲜美、滑..

炒素肠菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -素肠 青椒 松茸酵素饱和盐、东北大酱、酵素养油- 详 细 步 骤 -起锅倒入酵素养过的油，素肠入锅煸炒去水汽，加入松茸继续翻炒..

视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1332011232047595521材 料新鲜香菇、芹菜、白菜、荸荠..

豆腐好吃是不言而喻的，但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界！这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法，每一款口味独特令人垂涎不已。赶紧试试吧~整..

花菜营养比一般蔬菜还要丰富炒过以后柔软可口，老少皆宜花菜的做法你一定知道不少但你有尝试过吃一整颗花菜吗？1整颗花菜球▽材 料：食盐、辣酱、胡椒粉、食用油、花菜，香..

一、毛豆子炒冬瓜原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末调料：盐、小苏打、麻油做法：1、将冬瓜、胡萝卜切小方丁备用；草菇洗净煮熟切二瓣备用。2、锅中适量水，烧开后放入..

豆腐皮蔬菜卷菜谱 六和健康厨房- 食 材 调 料 -豆腐皮、荠菜青菜、干香菇酵素养油、酵素养红糖酵素饱和盐、酵素养生抽- 详 细 步 骤 -1. 豆腐皮，荠菜7分和3分青菜焯水切末..

炸酱面是中国传统特色面食，在中国北方十分流行，但是，在饭店里很少能买到纯素的炸酱面，今天教大家在家做纯素炸酱面，好吃到停不下来！主料：新鲜面条、菜码制作炸酱的原..

《我们决定多吃菜》这本书到底有多美味？我们吃一下就知道！7月6号在北京跟我们一起吃一场颠覆对蔬食偏见的美食晚宴吧！宇宙吃饭难题？解决SO EASY！吃什么？我们将把《我..

豆腐属绿色健康食品。时至今日，已有2100多年的历史，深受大家的喜爱。豆腐花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的..

很多朋友喜欢吃素并不喜欢吃肉，虽说是素食，找对菜谱同样可以吃的美味!一起来试试这几道美味素菜吧！梅菜笋丝:原料：梅干菜300克，竹笋300克，素高汤3杯，糖1茶匙。做法：..

一味的鱼肉使人缺失膳食纤维，超量的调味让人忘记原始果蔬最清甜的味道。在营养过剩的今天，多吃菜蔬，朴素清淡的饮食才是回归健康的生活方式，用最新鲜健康和传统的烹饪告..