海云继梦:当心很静在注意数息,下坐时常算每分钟空档数息,这个念头也会变成干扰 当心很静在注意数息,息很细,下坐时常算每分钟约三至四次空档数息,即使这个念头也会变成强烈的干扰,分心影响呼吸,这个数的影子或者余音印象会残留到下一个数的出现,如同很多.. 汉传人物 2026-02-13 12:35