石斛米粥 原料：鲜石斛，水，粳米，冰糖 制法：每次取鲜石斛３０克，加水２００毫升，久煎取汁约１００毫升（因石斛最耐久煎，方可出效），去渣，选用北粳米５０克，冰糖适量，同入.. 素食药膳 2025-11-25 05:30
