黑胡椒刀豆菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -刀豆、黑胡椒酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 刀豆放在环保酵素的水里浸泡45分钟，掰成段，放在水里煮熟后捞出；2...

材料：蒟蒻4两、四季豆（刀豆）4两、洋芹菜4两调味料：海苔酱1汤匙、酱油1小碟、芥茉1小匙作法：1、四季豆汆烫后泡冷水，捞起沥乾，切 3 公分小段。2、蒟蒻先切十字斜刀花..