须弥山王北面有洲。名郁多啰究留。其地纵广十千由旬。四方正等。而彼人面。还似地形。诸比丘。须弥山王东面有洲。名弗婆毗提诃。其地纵广。九千由旬。圆如满月。彼间人面..

先把围绕在周遭的业障给清除!这些业障不是什么，你老是妄想、心不定，然后 对于这样的一个方法，始终感受不到、摸索不到，现在，我要心静下来，而静不下来! 那么，那些阻挠..