现代人，不良的饮食习惯以及生活作息，导致便秘的情况非常严重，相信很多的人都深陷于其中。长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，..

有不到五分钟就做好的，很简单的十念法：若每日修行，终身不缺，必登极乐。南无阿弥陀佛十念法：每晨服饰已。面西正立合掌。连声称阿弥陀佛。尽一气为一念。如是十气为十念..