三、轻松觉知动作问:练的时候,怎么分辨当下自己是不是带着觉性?答:练手部动作的时候,知不知道手正在动?做事情的时候,知不知道正在做的事?如果知道,就是带着觉性,不知道不是..

集--- 心念,苦的根源- 没有针对问题的根源,无法真正解决问题。- 真正的生命是没有苦的,苦来自于无明。- 大家作功德,都想得到功德,可是因为没有看清楚,所以没有得到功德,就..

慈悲、七觉支、界1. 现在是我们法谈的时间,请放松身心,眼睛自然的张开,以觉性来听讲。经过不断的练习,有的学员开始有了不同的体验,不管是觉得身心沉重、或觉得身心轻盈,所..

问:请问专注可不可以理解为将注意力100%放到手部动作,而觉知是不是将60%注意力放到手部动作?练习时突然感觉到周围模糊,只有两只手。答:觉知是将60%注意力放到手部动作,若有..

业---“现在”做好,过去和未来自然会好- 有些人面对无法解决的问题,会想这是不是“业”,或者曾经对人家做了什么事情?现在才会承受这样的报应,把一切都归到业。- 想过去、想..

道--- 以觉灭苦- 根据大自然的法则,人就是要动,不能一直静止不动。- 藉自然法则,在动中培养觉性,生命就会更安全,更自在。- 透过身体动作,可以把觉性提起,回归自己。- 不论..

问:以前平时随时随地念佛,念了一百万,回去后怎么与这个法门结合?答:回去后继续用这个方法培养觉性,到时觉性会告诉我们会用哪个方法的。问:这样练习的道理是不是和念佛号一..

总结、生活运用、禅修课程1. 现在是我们法谈的时间,请放松身心,以觉性来听讲。经过不断的练习,昏沉消失不见了,身心感到愈来愈轻盈,因为觉性日益增强了。整个禅修的方法也熟..