贫血女人的食疗菜单

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贫血女人的食疗菜单 红枣莲子粥: 大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克,同煮到浓稠时加红..

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