气不足易疲劳，这几种常见食物很补气要多吃 一、山药《神农本草经》中提到山药，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药.. 素食养生 2024-01-09 06:00
