有益健康的植物性饮食不仅美味可口，而且营养丰富，足以满足我们每日所需的营养元素。但是有很多人认为：长期吃素的人会缺乏维生素B12，因为该营养素主要存在于动物性食品..

蛋白质的首要功能是建构组织。 它是人体所有细胞：皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会被问及：“你从何处获取蛋白质？”推荐来自植物的优质蛋白质，这..

有一次，佛陀在恒河中游北岸的末罗国游化，来到一个叫做“优楼频罗”的村落，住在附近的树林里。当地的村长听说佛陀来了，想到佛陀常教导人知苦、灭苦，心中有着几分的仰慕..

如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好 （吃素18年的经验小结，力荐！） 现在众多同修日益觉悟，每天都有人加入吃素的队伍，但是由于不了解对吃素后的饮食营养..

索达吉堪布：佛教认为，一切事物有情的来源究竟何在？ 问：佛教认为，一切事物有情的来源究竟何在? 索达吉堪布：一切事物显现生起的原因就是因缘聚合具足，如果进一步去追..

什么是DHADHA是一种不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳，对增进婴幼儿智力及视力发育..

索达吉堪布：痛苦的来源是什么？ 问：很多人在生活中不断感受痛苦而受尽折磨，这种痛苦的来源是什么? 索达吉堪布：我们所感受的这些苦，若从外境中寻找，其始作俑者根本不..

耕云导师：“看别人不顺眼”是烦恼的来源 问：“我总觉得别人对我不好，连做梦也是如此。”另外一个问题：“某人并无得罪我之处，但我见他一举一动皆觉讨厌，明知不对，但..

咒的作用应该是被肯定的;它是用特定的音符和特定的语句所组成的符号，代表著特定神明或佛菩萨的尊称和力量。咒语的出现，一般是透过所谓通灵者的媒介，由神灵所传授，而为..

达真堪布：痛苦的来源 我们现在虽然学佛修行了，但却不能平等地对待一切众生，一切事物，总是分别、执着。喜欢的，就去追逐、贪求；厌恶的，就要逃避、抛弃。在患得患失中..

每尊佛像胸前，皆雕着一个“卍”字，它的来源及意义是什么?“卍”字读作“万”，在唐朝之前也有读“德”。万字出现的比较早，世界上好多国家都有这个符号出现。甚至在佛教..

生命与呼吸凡是一个人,从呱呱堕地开始,就必需呼吸,可见有生命就有呼吸,有呼吸也有生命,这两者的关系,正像形影的不能分离一样。掌握呼吸的主要器官是肺,肺部能够一张一缩,缩..

以「我」为中心,就是一切苦的来源有「我」在本质上不能叫过失,但以我为中心就有过失。如果每个人以自我为中心,「分别」就出来了。也就是在想法中有「这是你的、这是我的」,..

关于三衣布料的来源，有两种可能：一是檀越施衣，二是粪扫衣。所谓檀越施衣又有两种方式：一是衬施，二是单施。在佛陀时代，斋主请僧供养，斋供完毕之后，还要请僧说法。有..

根据佛教的制度，比丘衣服有大中小三件，一是用五条布缝成的小衣，我国俗称为五衣，是打扫劳作时穿的。一是七条布缝成的中衣，我国俗称七衣，是平时穿的。一是九条乃至二十..

一切的痛苦、恐怖及不顺，都是由往昔所造的罪业而产生。“痛苦不悦意”：学过《俱舍论》的人都知道，痛苦可分为心的痛苦和身体的痛苦，如《四百论》中说：“高官有心识上的..

世界灾难的来源，皆因人人不守五戒、不修十善而成。因为众生所造的业，世界才出现种种的灾难。所谓「起惑造业受报」，是有连带的关系。如果不起惑，就不会造业，也就不会受..

锌的生理功用 （1）参加人体内许多金属酶的组成，锌是人机体中200多种酶的组成部分 （2）促进机体的生长发育和组织再 （3）促进食欲 动物和人缺锌时，出现食欲缺乏。 （4..

不同年龄缺钙的表现为： 儿 童： 夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。 青少年： 腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁..

明一法师信入佛教一年多了,到现在不但出家了,连戒也授了,我的信心是怎么建立的呢?我把这段时间的思想震动写出来,供养给大家。希望抛砖引玉,得到大家的信心坚定的法门。我第..