“药王爷”孙思邈曾在《养生铭》中提到养生的秘诀：“早上不生气，晚上不喝酒”。生气则百病生，经常生气的危害比我们想象的还要严重。首先它对肝不好，肝主疏泄，肝被气病..

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”近期，我国各地新冠肺炎疫情反复，我们除了要做好日常防护工作，更应该学几招，提高身体免疫力，避免疾病侵袭。免疫力下降有5种表..

邱天道研究员获聘国家卫健委“十四五”规划全国重点课题《医疗卫生资源区域配置策略研究》总课题组研究员、国家卫健委“十四五”规划全国重点课题“非遗邱氏中医外治疗法..

原标题：评素食之三：素食不够营养？李宇铭（中医博士）近年素食逐渐流行，越来越多人加入到素食者的行列，素食不单有益健康，更对环境保护十分有帮助，是一种「低碳」的绿..

冬日吃火锅，是人们日常生活必不可少的一件事情，一是热闹二是暖和。但是吃火锅也是有技巧和禁忌的，否则很容易长小肚腩和痘痘。大部分的火锅店多以肉食为主，蔬菜并不多，..

养生八宝汤主料：胡萝卜2个，藕半个，甜玉米1个。辅料：花生1小把，绿豆1小把，眉豆1小把，薏米1小把，豆腐皮5块，蜜枣3个。调料：食盐少许，水适量，炖肉调味料适量。步骤..

高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。西医以眩晕、胸闷或仅有空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，..

作者简介：罗大伦，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编，CCTV《百家讲坛》中医专家。这让大家很奇怪，为什么..

前段时间曾给大家介绍过菠萝苹果汁，当时就有一位同学说吃菠萝会上火，但我从来没有过吃菠萝上火的体验，直到连续喝了十多天，终于感觉上火了，口干舌燥，这时又看到一位同..

● 眼睛疲劳：1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。2.用牛奶敷眼睛。将纱布折..

中医对神经衰弱的发病原因说法很多，最主要的是七情致病，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。(1)情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达、气郁不舒、郁而化火、火性上延，而..

陈大惠：首先讲色情泛滥的原因。我们在媒体上就能看到，尤其是对青少年，对他们的价值观影响非常大。可能有很多人还不知道色情的泛滥就是纵欲，不管是男子还是女人，长期纵..

第三节 中医养身安养肉筋骨通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动叫中医养生学。其颐养的是肉筋骨的健康。中医养生是中国传统文化的..

鼻炎，中医根除之！ 中医对鼻炎的治疗是相当有效的。 鼻炎，究其根本，大多是体内有寒邪。 1、取嚏法(中里巴人)可以借外力帮助体内的阳气将寒气驱走; 2、以拇指肺经大鱼际..

清脂又瘦腿 常喝4款中医茶饮 昆藻茶——消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15..

百岁中医谈饥饿与健康、长寿的关系 百岁中医谈饥饿与健康、长寿的关系2015-05-06 陳大惠 今天，给各位同修分享的是，饥饿与健康长寿这个话题，饿肚子，也是一种健康的养生..

夏天到了，艳阳高照，色彩斑斓。这不仅体现在人们的服装色彩绚烂了，绿叶的舒展和红花的绽放上，也体现在各色水果在市场的争宠上。多吃蔬菜水果是目前提倡的营养学观点，同..