白灼秋葵菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -秋葵、小米辣、香菜酵素养酱油、生抽、老抽- 详 细 步 骤 -1. 秋葵洗净去蒂备用，开锅烧水，水开放入秋葵，加入少许酵素养过..

黄瓜拌雪梨菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -黄瓜、雪梨、消炎茶- 详 细 步 骤 -1. 黄瓜切丝，雪梨切丝；2. 放入消炎茶，轻拌即可。此菜谱由陈姐姐提供- E N D -真爱玫..

生吃最好选有机蔬菜 面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破..

材料：素肉排、(也可以用大豆蛋白素火腿做) 西红柿、绿豆芽、黄瓜、胡萝卜 调料：植物油、蕃茄酱 、面包糠、盐、素蚝油、蘑菇精、 玉米淀粉适量。做法：1、黄瓜、胡萝卜刨..

炎热的夏天，油腻的肉食自然提不起人们的食欲，此时可多吃清淡的素菜。素食是多以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。蔬菜是人体中所需维生素和无机盐的主要来源，其还含..