细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的“指定动作”。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力也提升，容貌也更端正更青春呢。咀嚼使人心静、神宁。..

有这么一个学生，他向老师请教，怎样才能够学会老师所有的智慧？老师笑了笑，从桌上拿起了一个苹果，放到嘴边，大大的咬了一口。老师望着他的学生，口中不断咀嚼着苹果，不..

很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物..