道家养生功法 睡功秘诀诀曰：东首而寝，侧身而眠。如犬之曲，如龙之盘。一手曲股肱枕头，一手直摩脐腹。一只脚伸，一只脚缩。必要未睡心，先睡目。致虚极，守静笃。神炁 自然归根，呼吸.. 素食慈悲 2023-07-22 10:06
