伏天是酷热盛行之时，最易出现肠胃不适。医药学家李时珍曾提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”在此为大家介绍几款伏天适宜喝的粥品。01荷叶消暑粥食材：荷叶6克、砂仁6克..