高血压

视酒如命

小江，听说你昨天又跟吴课长喝两杯啊？

没有啊！谁说的？

还说没有，早上一大早来上班，吴课长就全部都告诉我了。

又是那个大嘴巴！

其实像你跟我都是有点肥胖的人，比较容易罹患高血压症、如果你再这样烟酒过度，疾病不难降临在你身上！

高血压？你看我现在不是很健康。

初期高血压并不会有什么症状，但是长此以往，就容易产生动脉硬化，到时候什么脑中风、狭心症、尿毒症都会跟着来，你说不可怕吗？

哪……哪怎么办？林课长，你一定要救救我啊！

你根本不需要紧张的，像这种情况，一般仅需在饮食、运动、日常生活方面加注意就可以了。

好比像是盐跟脂肪摄取量的控制，尽量避免生活紧张，还有最重要的烟酒都不能过量。

我看你干脆把烟酒都戒了吧！

戒了！那岂不是跟要我的命一样。

我以后还是少抽烟、少喝酒就是。

中老年人要留意饮食生活、运动充足，更要做好血压控制

高血压几乎没有自觉症状。但是长期高血压对血管会有不良影响、易产生动脉硬化。而且会有血液流通障碍、脑中风、狭心症心肌梗塞、肾脏病、尿毒症等严重并发症的危险。特别是肥胖、糖尿病、烟酒过度或家族中很多高血压的人更要注意。

某些疾病所造成的次发性高血压的治疗法最重要的是先治疗这些疾病。无其他疾病的本态性高血压则以饮食、运动、日常生活等一般疗法为主。限制盐分和脂肪、适度的运动和休息、消除紧张、控制酒精和抽烟等都是最基本的作法。

WHO（世界保健机构）的标准收缩压在３９以下，舒张压在８９以下是正常血压；高血压的标准是收缩压１６０以上，舒张压９５以上。

量血压时一般都较在意收缩压，但更要留意舒张压的上升。若比９０还高，细的血管很可能产生动脉硬化症。若不处理这种状态，动脉硬化会更严重，心脏负担会增加，造成血栓，阻碍血流而导致狭心症或心肌梗塞。