核桃菠菜
素食药膳
2025-12-10 05:00

原料:菠菜400克,核桃400克,盐、味精、麻油各适量。
制法:(1)菠菜用水浸洗干净。(2)将菠菜放入开水锅中,烫至色莹绿,捞出放凉开水中激冷,再捞出用刀切成末,加盐、味精、麻油调拌均匀。(3)核桃洗净,放入温水中浸约10分钟,去皮待用。(4)锅内放色拉油,小火低油温放核桃仁焐之,直至酥脆后捞出,用刀拍碎切末,撒入拌好的菠菜即可。


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原料:菠菜400克,核桃400克,盐、味精、麻油各适量。
制法:(1)菠菜用水浸洗干净。(2)将菠菜放入开水锅中,烫至色莹绿,捞出放凉开水中激冷,再捞出用刀切成末,加盐、味精、麻油调拌均匀。(3)核桃洗净,放入温水中浸约10分钟,去皮待用。(4)锅内放色拉油,小火低油温放核桃仁焐之,直至酥脆后捞出,用刀拍碎切末,撒入拌好的菠菜即可。


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