皮肤水嫩保湿的十五条秘密

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。

1.

冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.

在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3.

护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命

A

、

B1

、

B2

、

B6

、

C

、

E

、

F

及

H

都不错。

4.

夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5.

水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6.

超过

12

点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

7.

睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。（受戒弟子，应自觉持戒，戒酒）

8.

每

1

小时离开电脑

5

分钟，让皮肤休息一会儿。

9.

应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令进补。

10.

每周

2-3

次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

11.

和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

12.

因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用

baby

油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从

18

岁开始。

13.

保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

14.

像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

15.

每月到美容院做至少

1

次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

更新于：1小时前