洗头有步骤 护发防误区(图文)

洗头发看似简单，但在整个过程中也包含了很多养发常识。错误的洗头方式不仅起不到良好的保健作用，而且会加重头发负担，造成脱发。因此，重视洗头护发，掌握正确的洗头方法是非常重要的，护发时还要注意避开几大误区。

想要洗得健康，洗出一头秀发，首先要明确，洗头不只是洗这一个动作，更是一个流程。简单地说，真正的洗头，大致要经历预备洗、正式洗、护发三个步骤。

●不要小看预备洗

大部分人上来就洗头，其实这样做并不好，就像运动之前要预热一样，洗头之前也有准备步骤。将准备步骤做好，能有效避免秀发干燥。要先用发梳将头发理顺，去除灰尘和附着于头皮上的头屑。

健康做法：洗发前先用宽齿梳子将头发梳顺，自发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。然后为头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水。

●边洗边按摩再冲净

在洗头的时候要一边搓揉洗发香波，一边进行按摩。在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利的关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。

健康做法：将洗发香波挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头发与头皮，用指肚从发际向头顶部按摩，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长（大约2～3分钟），将头发冲干净后，取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，之后用温水冲干净就可以。

●简单护发

护发素不仅可以使头发柔顺光泽，更可以消除静电、调整头发状态。但是，护发素不能取代洗发水，这是因为护发素虽属于头发营养物，也清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，但与洗发水功效不同。

健康做法：拧干头发后，取适量护发素于掌心，顺着发梢的方向，重点涂抹于发中和发梢部分。护发素涂抹完毕后，应立刻冲洗干净。以头皮为重点进行冲洗，直至头发不再黏滑。用毛巾将头发根部擦干。湿头发很脆弱，头发很长的话，擦拭头发的过程中容易把头发弄断。用毛巾将头发上的水分慢慢吸干的方式能减少对头发的损伤。

秀发洗护，注意事项多

1、洗发力度要掌控

洗头切忌用力过猛，在洗头发的时候，为达到清洁效果，有人会用手指用力地搓洗，而这样会使毛发与毛发间相互摩擦，使得毛发的毛表皮受到损伤，因此这种方式绝对要禁止。而这个时候负责防止毛发间相互摩擦的缓冲任务的，便是纤细的泡沫了。因此起泡性良好的洗发精是保护毛发表皮及保持漂亮头发的秘诀。

2、蒸汽护发导致发炎

有时由于时间缘故，不能去美发店，在家搭配蒸汽护理头发，目的是让滋养的护发物质能深层作用。不过许多人在家也学着买蒸汽帽护发，可能温度调太高、或使用太久、或把滋养干燥发丝品同时也擦在头皮一起蒸，结果热度反而让头皮毛细孔张太开、吃进过量、过度营养的成分，导致头皮发炎。

3、美发店不是万能的

不论男女，都害怕掉头发带来的外观影响。因为怕变光头，有人去美发店寻求头发养护，但是美发店的养护只是针对尚未生长出的发丝，预防营养不良、能够变粗强韧些。对于毛囊已经严重萎缩的或因雄性荷尔蒙过盛引起的，真要解决掉头发问题还是得靠专业医师进行判断诊治。

信息来源：家庭保健报