南瓜羹

补中益气 南瓜性温富含维生素A，明目护肝

富含果胶，吸附清除体内毒素及重金属如铅、汞和放射性元素，降低血液胆固醇，预防动脉硬化

富含钴，有助调节血糖，预防糖尿病

做法:锅热少油下少许捣烂的姜末，炒南瓜丁，加水煮沸，用锅铲把南瓜压碎，加入椰粉、粟粉熬煮沸腾，盛起撒上葵花籽~