标题：胃肠虚弱者，这道菜养肝健脾。

内容：
毛豆烧莲藕菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -毛豆、莲藕酵素养油、酵素饱和盐、酵素养水- 详 细 步 骤 -1.

毛豆剥毛豆米备用，莲藕切成小丁，锅里烧开水，倒入毛豆煮至断生，再加入切好的莲藕丁烧开，过凉水沥干水备用；2.

起油锅倒入毛豆，莲藕翻炒至毛豆酥脆，加入酵素饱和盐调味，即可出锅。

此菜谱由周老师提供- E N D -酵素饱和盐，减少摄盐量

发布时间：2022-09-19 15:16:44
更新时间：2022-09-19 15:16:51
来源：素食美
链接：https://www.sushimei.com/article/614.html