标题：酵素菜谱 |老豇豆汤

内容：
老豇豆汤菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -老豇豆、面粉、胡椒粉酵素养酱油、酵素养油- 详 细 步 骤 -1.

老的豇豆用手摘成段，摘的时候要把两边的筋顺便撕掉，洗干净之后控一控水分，放在容器中，加2瓶盖酵素饱和盐，2把面粉拌匀，争取每一根杆豆上都裹上面粉；2.

锅中加入酵素养油，把裹了面粉的豇豆放锅中慢慢煎，见到有点焦黄出来，加入20ml酵素养酱油，再加水没过豇豆，撒上胡椒粉，开小火慢慢炖，炖到熟透就可以了。

这道汤用嫩的豇豆做不出必须得用老的豇豆做炖软的豇豆混合着面香豇豆里面的种子吃起来沙软柔软养胃鲜香的汤在炎热的夏季做这样一锅主食和菜都有了- E N D -

发布时间：2022-07-31 21:28:08
更新时间：2022-07-31 21:28:29
来源：素食美
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