标题：海云继梦：禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心，怎么办？

内容：
禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心,是不管坐姿,而注意呼吸就好了吗?

答:你看看,正确的方法你都还怀疑,就是这样,这样就对了。

你只要注意呼吸,不要管坐姿,坐姿是你还没有开始观呼吸之前,禅坐姿势就要调整好,所以我们初期阶段要先调整好姿势。

这个方法绝对正确,你不用耽心。

发布时间：2026-04-27 15:59:52
来源：素食美
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