标题：控制遗精的方法

内容：
身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。

很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。

记得有位戒友，戒色大半年，但是他频遗漏了大半年，以前还没有精索，漏了大半年，然后再去医院检查就有精索了。

中医：久遗八脉皆伤！

频遗是非常伤身体的，很不利于身体的恢复，频遗也很容易出现症状的反复或者加重。

所以我们一定要严格控制遗精频率，控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的，戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。

我曾经也被频遗问题所困扰过，刚开始戒色我并没有出现遗精问题，因为以前透支严重，所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。

有的戒友因为从发育期就开始L，所以从来没有出现过遗精，他根本就不知道遗精是什么情况。

还有的戒友体质虚弱，在L的同时也会出现遗精困扰，简直就是双重摧残，双斧伐木，没多久身体就吃不消了，症状百出。

中医一般把病理遗精分以下5类：（西医则归因于炎症表现，如前列腺炎等）1、心肾不交型：表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。

此为心火亢盛、水亏火旺，扰动精室所致。

2、肾气不固型：表现滑精频繁，面色少华，畏寒肢冷。

此为病久不愈，阳精内涸，气失所摄，精关不固。

3、肾阴亏虚型：表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。

此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。

4、肝火偏旺型：表现为梦中遗精，烦躁易怒，胸胁不适，口苦咽干。

此为肝火旺盛、火扰精室所致。

5、湿热下注型：表现为遗精频繁，或在排尿时精液外流，口苦或渴。

此为湿热下注，扰动精室。

古人认为："遗精不离肾病，但亦当责之于心君。

"明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说："有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者。

"时至清代，对遗精指出"有梦为心病，无梦为肾病。

梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精 "。

又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。

很多戒友最后都遗怕了，甚至害怕睡觉，而有的戒友则是经常滑精，这类戒友应该去找个好中医调理一下，药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。

被频遗深深困扰的戒友，应该积极尝试药物治疗，特别要找一个好中医，现在庸医多，开的很多药都不对症，吃下去反而会加重遗精，记得有戒友吃了中药后，2天遗精4次，像泄了气的皮球。

下面我推荐几种控制遗精频率的方法：1.

固肾功2.

睡姿吉祥卧3.

缩肛功4.

仰卧起坐或者仰卧举腿5.

铁板桥6.

站桩关于吉祥卧的原理，我想和大家分享一下，因为很多人都知道吉祥卧很好，但真正知道背后原理的人却不多，吉祥卧是把人体折叠，这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道。

我打个比方大家就理解了，好比一根吸管，你在上面灌水，如果吸管下面呈折叠状，水就不易漏失，具体折叠的角度，我推荐小于或者等于90度，如果是135度，那还是很容易漏失。

我自己睡觉一般都90度，小于90度也很好，但难度有点大，不容易做到。

古大德都很重视吉祥卧，很多都曾苦练过吉祥卧，甚至把自己绑着定型入睡，他们能克服遗精关，和吉祥卧是有一定关系的。

一般坚持吉祥卧一个月，就能慢慢适应了，刚开始肯定会感觉到不大舒服。

有了固肾功和吉祥卧这"双保险"，再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素，控制遗精频率就有把握了。

控制遗精频率的功法很多，网上应该不下十种，我自己试下来的最好的动功就是固肾功，当然吉祥卧也很好，不过是属于睡姿静功。

另外，缩肛功大家也可以练练，仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。

不少戒友反映也不错，但贵在坚持。

站桩也是可以有效减少遗精频率的，有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率

发布时间：2022-07-30 20:45:01
更新时间：2022-07-30 20:46:23
来源：素食美
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