标题：意Y比SY更伤身体，不可不知呀！

内容：
一个人经常意y，他自己或者察觉不到，或者根本不知道意y的危害。

但是只要陷入意y，后面就很容易犯其它xy，让人后悔莫及，使人苦不堪言。

现实中，先做到不意y，戒xy就相对容易了。

意y是指一个人脑子里总是出现y念，经常幻想与异性xy，脑海里就像放幻灯片一样，时不时出现各种xy画面。

青少年意y，学习上肯定无法取得好成绩。

意y使人脑力下降，定力不足，记忆力衰退。

作为家长在这方面不可不慎，一旦发现孩子意y，一定要及时干预，引导其戒除意y。

成年人意y，很难把事业做好。

即使事业上有些成就，常犯意y，进而xy，自然身体事业也不会好。

因贪y好s，导致丢官、破财、丧m、受辱的例子太多太多了。

我们一定要下大决心，下大力气，不意y，戒xy。

经常意y的人，往往是自己没有认识到意y的害处。

感觉只是意y一下，脑子里想想，没什么大不了的。

殊不知，意y的口子一开，再犯其他xy就容易多了。

经常意y的人，不只是没有意识到自己正在意y，而且多数人不具备观照自己和行为的能力。

换言之，这个人自己在干什么，这么做有什么意义，他也不知道。

经常意y的人，自己很难控制住自己，自控力很差。

有的人是不清楚意y的危害，这种情况谈不上控制自己。

有的人能意识到意y的危害，但就是控制不住自己。

有的网友立志戒s后，反复出现破戒，就是因为自己控制不了自己。

认识到意y的害处，意识到自己正在意y，拥有时时观照自己与行为的能力，控制住自己不去意y，想做到这几点，可以采用以下几种方法。

俗话说：温饱思y欲。

我们发心做到不意y，首先就要少吃，在少吃上下功夫。

尽力做到过午不食，即中午饭吃完，晚上不再吃饭，更不要吃夜宵，也不要吃水果、零食等。

同时，不吃五辛，五辛指大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，不饮酒，不吃肉。

我们一定要清楚，酒、肉、五辛这些东西，吃下去后会增长y欲。

吃得越多，y欲越重。

少吃是不意y、戒xy的好方法，也是基础。

早饭、午饭也不必太丰盛，只要能维持正常生活工作就可以了。

戒除意y需要下功夫，需要每天踏踏实实去做。

日常生活中，不接触任何sq刺激源。

不想、不做、不看、不听、不说、不聊、不去、不问、不参加、不靠近、不好奇、不揣摩任何含有sq的东西。

万一不小心碰到了，立刻转移注意力，立在第一时间，打掉y念。

我们可以想象，一个人时不时或者主动或者被动地接触sq的东西，这种情况下，他再想做到不意y，想戒xy，就很困难了。

我们发心做到不意y，一定要做到慎独。

一个人独处时，不要胡思乱想，不要让自己没有事情做。

独处时做什么？

建议每天给自己规定一定量的功课，先把功课做完，然后再去学习世间的知识、技能。

写日记等。

同时，我们要多行好事、孝敬父母、助学助医、帮助他人。

实在没事可做，可以到外面路上、山上捡垃圾，从身边小事做起。

通过行善积累我们自身的正气，一个人正气足了，意y这样的y气就少了。

心地清净先从不意y做起。

发布时间：2022-07-30 20:28:44
更新时间：2022-07-30 20:28:56
来源：素食美
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